Tıbbi Aromatik Bitkiler Bilgi Portalı
Kediotu (Valeriana officinalis), genellikle sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisiyle bilinen, çok yıllık otsu bir bitkidir. Genellikle Avrupa ve Asya’nın ılıman bölgelerinde yetişir. Latince adı Valeriana officinalis olan bu bitki, “valerian” olarak da bilinir. Kediotu kökü, özellikle uyku sorunları, stres, anksiyete ve huzursuzluk gibi durumların tedavisinde kullanılır.
Kedi otu çayı, antik çağlardan beri sakinleştirici ve rahatlatıcı özellikleriyle bilinen doğal bir bitki çayıdır. Günümüzde de özellikle uyku sorunlarına, strese ve anksiyeteye karşı kullanılmaktadır. Peki, kedi otu çayı ne zaman içilmeli? İşte en etkili kullanım zamanı ve detayları: 1. Uykusuzluk Sorunlarına Karşı Akşamları İçilmeli Kedi otu çayı, uyku düzenini iyileştirmeye yardımcı olduğundan, özellikle yatmadan … Devamını oku
Kedi otu, Valeriana officinalis bitkisinden elde edilen ve özellikle uyku sorunları ile sinir sistemi üzerindeki etkileriyle bilinen şifalı bir bitkidir. Halk arasında “valerian” olarak da anılan kedi otu, yüzyıllardır doğal tedavi yöntemleri arasında yer almaktadır. Peki, kedi otu neye iyi gelir, hangi durumlarda kullanılır? İşte kedi otunun bilimsel olarak desteklenen faydaları: 1. Uyku Kalitesini Artırır … Devamını oku